当社のダイエットメゾット

当社のダイエットメゾット

 

 

まずダイエットをする時に多くの方が一番に着目、実行することは『食事管理』『運動』だと思います。

前回の記事でも申し上げたように、体脂肪を落とす事に『食事管理』『運動』は欠かせないことです。

 

しかし多くの方が見落としがちなのが、ご自身の身体についてです。

食事管理、運動をすることで落ちるのは痩せやすい脂肪のみ。

 

過去にダイエット経験がある方は思い当たることがあるかもしれませんが、

身体の中で比較的に早く落ちた部位、中々痩せれなかった部位は無かったですか？

脂肪の種類は大きく分けて二種類。内臓脂肪と皮下脂肪です。

 

内臓脂肪とは内臓の周囲についている脂肪のこと。

皮下脂肪とは皮膚の比較的に近いところに出来ている脂肪のこと。

お腹、太もも、二の腕、腰周りにつきやすい脂肪です。

 

ここで厄介なのがセルライトです。

セルライトとは、皮下組織にある脂肪細胞に「老廃物」「特殊なコラーゲン」が絡みつき、肥大化した脂肪のこと。

簡単に言うと、皮下脂肪がつきやすい部位にはいくらでもセルライトが出来ます。

セルライトが分からない方は、ご自身の身体の脂肪を触ってみてください。

他の部位より固かったり、冷たい、凹凸の脂肪があるところはありませんか？

それがセルライトです。

 

厄介．．．というのは、セルライトは食事管理や運動では落とす事が出来ない脂肪だからです。

セルライト自体、自分でエネルギーを生み出せなく、燃焼が出来ないのです。

 

過去にダイエットされた方、男性も女性もたくさん見てきました。

運動し、食事制限をして体重は落ちた。身体もある程度は変わったけれど、思うようにダイエットが進まない。

太ももやヒップ、二の腕が落ちない。男性だと、お腹や腰周りが落ちない。

 

だいたいこの部位はセルライトがあるからです。

 

更にセルライトは痩せにくいだけではなく、血流やリンパ液の流れの妨げにもなります。

よって、身体も冷え、むくみやすくなったり、代謝も下がるのです。

 

ダイエットする時に、食事や運動だけに焦点を置かず、

ご自身の身体、体質、体調にもそっと問いかけてくださいね(^^

いち早く身体のSOSを見つけることが出来ます。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

お身体に関する、ご質問、ご相談は何なりとお申し付け下さい。

皆さまがより健康で、自信が持てる身体に仕上げるサポートいたします